Deskanje je popularen šport, zadnja leta pa predvsem kajtanje. Ta šport zahteva številne mišične kontrakcije in usklajenost gibov, ki stabilizirajo telo na jadralni deski. (več …)
Med borilne veščine sodijo karate, judo, taekwondo, tai-chi idr., in predstavljajo aerobne in anaerobne športne aktivnosti. odmerke inzulina in prehrano prilagajamo predvsem na trajanje in intenzivnost treningov. Pri borilnih veščinah sladkor občasno celo naraste, saj je lahko trening intenziven in povzroči sproščanje stresnih hormonov. (več …)
Odbojka je šport kratkih in intenzivnih gibov in gre za pretežno anaerobno aktivnost. Poraba energije je v povprečju majhna in odvisna od intenzivnosti igre. Več energije se porabi med treningom kot med tekmo. (več …)
