Druga živila

   Količina  B v gramih
JAJCE 100 g  12 g
Beljak 100 g 12 g
Rumenjak 100 g 16 g
  Količina OH v gramih
Omleta 50 g 0 g
Omleta s sirom 100 g 12 g
Poširano 50 g 0 g
Ocvrto 50 g 0 g
Vmešano 60 g 0 g
OMAKA    
Majoneza 15 g 0 g
Paradižnikova – ketchup  20 g 5 g
Sladki čili 20 g 12 g
Tatarska  20 g 19 g
OLJE     
Olivno 5 g 0 g
Repično 5 g 0 g
Sončnično 5 g 0 g
ŽELATINA 35 g 15 g

 

Viri:
  • Andreja Širca-Čampa, univ. dipl. inž. živilske tehnologije, dietetičarka
  • Jože Lavrinec, VMT, bolnišnični dietetik