Količina | OH v gramih | |
ARTIČOKA konzervirana | 300 g | 5 g |
BELUŠI | 250 g | 5 g |
Konzervirani | 320 g | 5 g |
Zamrznjeni | 210 g | 5 g |
BLITVA | 200 g | 5 g |
BROKOLI | 200 g | 5 g |
BUČKE | 250 g | 5 g |
CVETAČA | 200 g | 5 g |
ČEBULA | 100 g | 5 g |
Ocvrta – obročki | 50 g | 14 g |
Pražena | 90 g | 13 g |
Vložena | 35 g | 2 g |
ČESEN | 20 g | 5 g |
ČIČERIKA | 100 g | 7 g |
Humus | 90 g | 10 g |
FIŽOL | 100 g | 5 g |
Fižolova juha | 100 g | 5 g |
Pasulj | 100 g | 10 g |
GOBE | ||
Lisičke | 200 g | 5 g |
Sušene | 110 g | 5 g |
Šampinjoni praženi | 120 g | 0 g |
HRENOV NAMAZ | 26 g | 5 g |
JAJČEVEC – MELANCANA svež | 200 g | 5 g |
JANEŽ – KOROMAČ | 200 g | 5 g |
OHROVT | 200 g | 5 g |
Brstični | 160 g | 5 g |
Kuhan | 100 g | 3 g |
S krompirjem | 100 g | 10 g |
KROMPIR | ||
Golaž | 50 g | 15 g |
Jam kuhan | 120 g | 40 g |
Musaka s špinačo | 160 g | 15 g |
Navaden pečen | 120 g | 27 g |
Sladki pečen | 120 g | 34 g |
Zloženka z zelenjavo | 160 g | 15 g |
KOLERABA | 140 g | 5 g |
KORENJE | 100 g | 5 g |
Konzervirano | 130 g | 5 g |
Namaz z lečo | 140 g | 15 g |
Zamrznjeno | 100 g | 5 g |
KORUZA sladka konzervirana | 120 g | 15 g |
KUMARE | 260 g | 5 g |
KUMARE v kisu | 280 g | 5 g |
LEČA | 60 g | 10 g |
NAMAZ s korenjem in lečo | 140 g | 15 g |
OLIVE zelene | 40 g | 0 g |
PAPRIKA | ||
Polnjena | 100 g | 4 g |
Rdeča | 75 g | 5 g |
Rdeča konzervirana | 100 g | 5 g |
Rumena sladka | 100 g | 5 g |
Zelena | 170 g | 5 g |
PARADIŽNIK | 200 g | 5 g |
Češnjevec | 80 g | 2 g |
Mezga | 40 g | 5 g |
Omaka – ketchup | 20 g | 5 g |
Sušen, v olju | 50 g | 3 g |
PASTINAK pečen | 60 g | 13 g |
PETERŠILJ list | 70 g | 5 g |
POR | 60 g | 5 g |
RDEČA PESA konzervirana | 75 g | 5 g |
REDKEV | ||
Bela | 260 g | 5 g |
Rdeča | 220 g | 5 g |
REDKVICA konzervirana | 70 g | 5 g |
REPA kisla | 150 g | 5 g |
SOLATA | ||
Zelena endivija | 300 g | 1 g |
Zelena ledenka | 300 g | 5 g |
Zelena mehka | 300 g | 1 g |
Zelena radič | 300 g | 5 g |
Zelena radič veronski | 200 g | 5 g |
Zelena vrtna | 300 g | 3 g |
Radič veronski | 200 g | 5 g |
ŠPINAČA | ||
Listi | 100 g | 1 g |
Zamrznjena | 100 g | 1 g |
Pire zamrznjena | 100 g | 1 g |
ZELENA | 200 g | 5 g |
ZELJE | ||
Belo | 120 g | 5 g |
Kislo | 200 g | 1 g |
Kitajsko | 400 g | 5 g |
Pomladansko konzervirano | 200 g | 5 g |
Rdeče | 150 g | 5 g |
Sladko s krompirjem | 100 g | 10 g |