Tunin namaz s čebulo
| Ogljikovi hidrati (25 g namaza): 30 g |
Na odraslo osebo (25 g namaza):
- 1 g ogljikovih hidratov
- 4 g beljakovin
- 0 g vlaknin
- 0 g maščob
- 29 mg fosforja
- 39 mg kalija
- 20 kcal
Potrebujete
- 2 konzervi tunine v lastnem soku
- 1 limono
- 2 šalotki
- 1 šopek peteršilja
- 10 dag skute
- 2 žlici kaper
- sol
- poper
Priprava
- Tunino odcedimo ter jo pokapamo z limoninim sokom.
- Sesekljamo šalotko, peteršilj in kapre.
- Vse sestavine dobro premešamo in po potrebi začinimo s soljo in poprom.
