Svetli trpotec

SVETLI TRPOTEC raste na Srednjem Vzhodu, delih Evrope – Španija in Kanarski otoki v Arizoni in Braziliji.

Učinkoviti naj bi bili predvsem deli semena in njihove lupine.

Največkrat se uporablja kot odvajalo, za drisko in pri sindromu razdražljivega črevesja. Zniževal pa naj bi tudi holesterol in krvni sladkor po obroku. Verjetno k učinku prispevajo polisaharidi (D-xyloza, L-arabinoza ter pentozani). Kot vlaknine naj bi upočasnjevale vsrkavanje sladkorja in maščob v tankem črevesju.

Med stranskimi učinki so opisane alergične reakcije, ki jih verjetno povzročajo sestavine lupine semena. Tudi v tem primeru lahko poročamo le o omejenem številu raziskav, ki so bile kratkotrajne in so potekale pri majhnih skupinah bolnikov s sladkorno boleznijo tipa 2, opisujejo do 14 % do 31 % manjši dvig sladkorja po obroku. Najdemo ga s komercialnim imenom Metamucil, dnevni odmerek, ki naj bi vplival na sladkor pa dva ali trikrat dnevno 5,1 g.