Update Required
To play the media you will need to either update your browser to a recent version or update your Flash plugin.
Izbira primernih živil
Zdrava prehrana ne pomeni, da boste ostali prikrajšani za jedi, ki jih imate radi. Pomeni le, da se morate osredotočiti na naravna in nepredelana živila. Če večino vaše prehrane sestavljajo zdrava živila, je občasno tudi prostor za priboljške. Pri sladkorni bolezni morate vedno spremljati zaužite ogljikove hidrate (OH) in meriti krvni sladkor.
Viri:
Preverite svoje znanje:
Čestitamo, vaš odgovor je pravilen.
Vaš odgovor je žal napačen. Pravilen odgovor se nahaja tukaj.
Če želite v celoti preveriti svoje znanje o sladkorni bolezni, izpolnite kviz
Sadje poleg vlaknin, vitaminov, mineralov in drugega vsebuje tudi OH, zato ga je treba uživati preudarno in zmerno. Primernejše je sadje z več vlakninami.
