Štetje ogljikovih hidratov

Pri štetju ogljikovih hidratov gre natanko za to, kar pravi ime. Seštejete vse grame ogljikovih hidratov v hrani, ki jo pojeste, in poskušate ostati znotraj meja, predvidenih za obroke, prigrizke ali ves dan. Meje vam lahko pomaga določiti dietetik ali medicinska sestra edukatorka. Če jeste zunaj, vam lahko pride prav žepni pripomoček za štetje ogljikovih hidratov – knjižica z navedbami količine ogljikovih hidratov v posameznem živilu.

Več o tem kaj jesti si lahko preberite tukaj.

 obroki

Save

Save

Save

Save

Save

Save

Save

Viri:

Preverite svoje znanje:

Vsaka oseba s sladkorno boleznijo se mora naučiti štetja ogljikovih hidratov v živilih.
Čestitamo, vaš odgovor je pravilen.
Vaš odgovor je žal napačen. Pravilen odgovor se nahaja tukaj.

Če želite v celoti preveriti svoje znanje o sladkorni bolezni, izpolnite kviz