Update Required
To play the media you will need to either update your browser to a recent version or update your Flash plugin.
Štetje ogljikovih hidratov
Pri štetju ogljikovih hidratov gre natanko za to, kar pravi ime. Seštejete vse grame ogljikovih hidratov v hrani, ki jo pojeste, in poskušate ostati znotraj meja, predvidenih za obroke, prigrizke ali ves dan. Meje vam lahko pomaga določiti dietetik ali medicinska sestra edukatorka. Če jeste zunaj, vam lahko pride prav žepni pripomoček za štetje ogljikovih hidratov – knjižica z navedbami količine ogljikovih hidratov v posameznem živilu.
Več o tem kaj jesti si lahko preberite tukaj.
Viri:
Preverite svoje znanje:
Čestitamo, vaš odgovor je pravilen.
Vaš odgovor je žal napačen. Pravilen odgovor se nahaja tukaj.
Če želite v celoti preveriti svoje znanje o sladkorni bolezni, izpolnite kviz
Četudi jeste zdravju prijazna živila (sadje, polnovredna žita itd.) lahko s prekomerno količino zaužitega dvignete raven krvnega sladkorja.
