Poraba sladkorja v telesu pri športu

Med uro telesne vadbe znaša poraba glukoze pri odraslem 8-12 g/uro. Kadar je vadba zelo naporna in zahtevna pa se porablja celo dvojna količina sladkorja. Med telesno vadbo se v krvi povišuje tudi raven hormonov, katerih učinek je nasproten inzulinu. Ti dvigajo raven krvnega sladkorja, ker ga sproščajo iz zalog glikogena v telesu, predvsem v mišicah in jetrih, in spodbujajo nastanek glukoze iz drugih snovi v telesu. V to skupino hormonov sodijo adrenalin, glukagon in kortizol. Le-ti se tvorijo v posebnih celicah žlez z notranjim izločanjem – trebušne slinavke in nadledvične žleze. Kadar je učinek teh hormonov nezadosten, lahko raven krvnega sladkorja med športom pada tudi s hitrostjo 0.1 mmol/L v minuti, kar po določenem času privede do hipoglikemije, saj zaradi neskladja med hormoni prevlada učinek inzulina.