Sladoledne lučke z avokadom in borovnicami

Čas priprave: 10 min
Čas hlajenja: 8 ur

 Ogljikovi hidrati (porcija):  9.7 g


Hranilna in energetska vrednost jedi (porcija):

  • 9.7 g ogljikovih hidratov
  • 1.7 g vlaknin
  • 1.8 g beljakovin
  • 4 g maščob
  • 85 kcal / 0,356 kJ

Potrebujete:

  • 2 mala, na koščke narezana avokada (200 gramov)
  • 200 g zmrznjenih borovnic
  • 10 mehkih izkoščičenih datljev
  • 250 ml mleka z manj maščob

Priprava

  1. Vse sestavine dajte v mešalnik in miksajte dokler ne dobite gladke zmesi.
  2. Sladoledno maso razdelite med 10 modelčkov za sladoledne lučke, pokrijte s pokrovčkom, vstavite palčke za sladoled in postavite v zmrzovalnik za 8 ur oziroma dokler sladoled popolnoma ne zamrzne.
  3. Sladoled postrezite  ali pa ga shranite v zmrzovalniku.

Če želite sladoledu dodati še več hranilne vrednosti, mešanici pred mešanjem dodajte dva cvetova zamrznjene, prej na pari kuhane cvetače.

Objavljeno v: Brezmesne jedi , Sladice
Viri: