Sladoledne lučke z avokadom in borovnicami
Čas priprave: 10 min
Čas hlajenja: 8 ur
| Ogljikovi hidrati (porcija): 9.7 g |
Hranilna in energetska vrednost jedi (porcija):
- 9.7 g ogljikovih hidratov
- 1.7 g vlaknin
- 1.8 g beljakovin
- 4 g maščob
- 85 kcal / 0,356 kJ
Potrebujete:
- 2 mala, na koščke narezana avokada (200 gramov)
- 200 g zmrznjenih borovnic
- 10 mehkih izkoščičenih datljev
- 250 ml mleka z manj maščob
Priprava
- Vse sestavine dajte v mešalnik in miksajte dokler ne dobite gladke zmesi.
- Sladoledno maso razdelite med 10 modelčkov za sladoledne lučke, pokrijte s pokrovčkom, vstavite palčke za sladoled in postavite v zmrzovalnik za 8 ur oziroma dokler sladoled popolnoma ne zamrzne.
- Sladoled postrezite ali pa ga shranite v zmrzovalniku.
Če želite sladoledu dodati še več hranilne vrednosti, mešanici pred mešanjem dodajte dva cvetova zamrznjene, prej na pari kuhane cvetače.
