Sadje na žaru
Čas priprave: 15 min
Čas kuhanja: 15 min
| Ogljikovi hidrati (na porcijo): 16 g |
Hranilna in energetska vrednost jedi (na porcijo):
- 16 g ogljikovih hidratov
- 0 g beljakovin
- 0 g maščob
- 3 g vlaknin
- 16 g sladkorjev
- 72 kcal
Potrebujete (6 oseb)
- 3 hruške
- 2 jabolki
- 1 melona, narezana na kocke
- 1 čajna žlica sladila
- mešanica začimb za sadje (cimet, klinčki, vanilja, ingver …)
Priprava
- Hruške in jabolka olupite, narežite na četrtine in očistite.
- Vse sestavine med seboj dobro premešajte in razdelite na šest porcij.
- Iz alu folije (ali druge primerne embalaže, ki se postavi na žar) naredite zavitke, v katere ste dali sadje.
- Na žaru pecite 10-12 minut in servirajte.
Nasvet
Jed lahko naredite tudi z mešanico tropskega sadja (ananas, mango, papaja ipd.).
