Update Required
To play the media you will need to either update your browser to a recent version or update your Flash plugin.
Krompir in krompirjeve jedi
| Količina | OH v gramih | Količina – mera | |
| Cmoki s sadjem | 90 g | 45 g | ∅ 15 cm: 1 kos |
| Čips | 90 g | 15 g | 12-18 kosov |
| Kuhan neolupljen | 120 g | 15 g | 1 srednje velik |
| Manioka/kasava | 60 g | 15 g | |
| Ocvrt (pomfrit) | 100 g | 15 g | |
| Olupljen kuhan | 100 g | 15 g | 1 srednje velik |
| Palačinke | 90 g | 15 g | ∅ 15 cm: 1 kos |
| Pečen z olupkom | 120 g | 15 g | 3/4 skodelice |
| Pire | 130 g | 15 g | 1/2 skodelice |
| Polpeti | 90 g | 45 g | 1 srednje velik |
| Pražen | 130 g | 15 g | |
| Solata z majonezo | 120 g | 15 g | 1 skodelica |
| Svaljki kuhani | 90 g | 45 g | 1 skodelica |
| Svaljki ocvrti | 90 g | 45 g | 2-3 kosi |
| Sladki (jam) | 55 g | 15 g | |
| Topinambur* | 300 g | 15 g |
*pozor, veliko vlaknin!
Viri:
- Andreja Širca-Čampa, univ. dipl. inž. živilske tehnologije, dietetičarka
- Jože Lavrinec, VMT, bolnišnični dietetik
