Update Required To play the media you will need to either update your browser to a recent version or update your Flash plugin.

Sladkorna bolezen

Zvok

A A A

Natisni

Kruh in krušni izdelki

	Količina	OH v gramih	Količina – mera
KRUH
Ajdov	30 g	15 g	1/2 kosa
Čabata – ciabatta	97 g	50 g	1 kos
Česnov	22 g	10 g	1 kos
Francoska štruca	30 g	15 g	1/6 štruce
Koruzni	30 g	15 g	1/2 kosa
Makovka	54 g	26 g	1 kos
Pirin	30 g	15 g	1/2 kosa
Polnozrnati	30 g	15 g	1/2 kosa
Pšenični beli	30 g	15 g	1/2 kosa
Pšenični beli – toast	30 g	15 g	1 kos
Pšenični črni	30 g	15 g	1/2 kosa
Pšenični polbeli	30 g	15 g	1/2 kosa
Pšenični polnozrnat	30 g	15 g	1/2 kosa
Pumpernickel	40 g	15 g	1 kos
Ržen	30 g	15 g	1/2 kosa
Toast polnozrnati	30 g	15 g	1 kos
Žemlja bela	30 g	15 g	1/2 male ali 1 mini
Žemlja polnozrnata	30 g	15 g	1/2 kosa
KRUH BREZ GLUTENA	30 g	15 g	1 kos
KRUHOV CMOK	70 g	15 g	1 kos
TORTILJA
Koruzna	50 g	25 g	∅ 18: 1 kos
Pšenična	50 g	25 g	∅ 18: 1 kos
OSTALO
Crispy kruhki	20 g	15 g	4 kosi
Kruhove drobtine	20 g	15 g	1 žlica
Krutoni	20 g	15 g	1/2 skodelice
Palčke grisini (Žito)	20 g	15 g	2 kosa (19×2 cm)
Palčke slane	20 g	15 g	1 pest
Pizza	35 g	15 g	∅ 30: 1 kos
Prepečenec	20 g	15 g	2 kosa
Presta lužena (slana prestica)	20 g	15 g	1 pest
Presta slana	50 g	35 g	1 kos
Zlate kroglice	20 g	15 g	1/2 skodelice