Prednosti in koristi Kategorije rekreacij
Kaj se zgodi, če smo aktivni?
Kot veste rekreacija telesu in duševnemu počutju prinaša veliko koristi. Ne le, da imate kontrolo nad počutjem, v rokah držite svoje zdravje. (več …)
Zakaj telesna aktivnost?
Raziskave so pokazale, da redna telesna aktivnost ni najpomembnejši dejavnik za urejeno sladkorno bolezen. Zavedati se je treba, da redna vadba zmanjšuje srčno-žilna obolenja, pripomore k vzdrževanju telesne teže, povečuje porabo kalorij in s tem tudi sladkorja. (več …)