Obiski pri zdravniku

Zdravnika nihče ne obiskuje rad, toda pri vodenju bolezni, kakršna je sladkorna bolezen, so takšni obiski zelo pomembni. Vi ste vodilni član svojega zdravstvenega tima, zato pojdite na obiske k zdravniku pripravljeni. Dobra oskrba vam bo pomagala obvladovati krvni sladkor in živeti polno življenje s čim manj težavami.

Kaj lahko pričakujete, da bo opravil zdravnik ali zdravstveni tim:

• Zabeležili ali posodobili bodo vašo zdravstveno zgodovino (anamnezo).
• Opravili bodo telesni pregled, vključno z meritvijo višine, teže in krvnega tlaka.
• Naredili bodo nekaj laboratorijskih preiskav:

– krvi in/ali urina za kontrolo ravni krvnega sladkorja,
– ravni HbA_1C (povprečna raven glukoze v krvi v zadnjih 2 do 3 mesecih),
– ravni maščob (lipidov) v krvi,
– ravni beljakovin v urinu,
– preiskave, ki so potrebne ali priporočljive po presoji tima.

• Pomagali vam bodo narediti načrt za vodenje sladkorne bolezni.

Vaš načrt vodenja sladkorne bolezni mora ustrezati vašemu življenjskemu slogu, zato se z zdravstvenim timom posvetujte o domačem, delovnem ali šolskem urniku. Pogovorite se o tem, kako dejavni ste, kaj jeste in kdaj, pojasnite jim svoj način življenja in povejte, kateri dejavniki vam povzročajo stres.

Navajamo seznam, ki naj vam pomaga pri oblikovanju načrta:

• Naredite seznam stvari, za katere si morate prizadevati – imenujemo jih “cilji”.

– Kratkoročni cilji so stvari, za katere si lahko prizadevate v naslednjih nekaj dneh ali tednih (na primer: hodil/-a bom 30 minut 3-krat na teden).
– Dolgoročni cilji so cilji, za katere si lahko prizadevate v naslednjih nekaj tednih ali mesecih (na primer: opravil/-a bom pregled oči ali HbA_1C bom znižal/-a na nižjo raven).

• Naredite seznam zdravil za sladkorno bolezen, način njihovega delovanja, kdaj jih morate vzeti in morebitne neželene učinke, na katere morate biti pozorni.
• Oblikujte načrt obrokov, ki vam bo všeč in ga boste lahko uporabljali; pri tem vam lahko pomaga medicinska sestra edukatorica oziroma dietetik.
• Imejte seznam sprememb življenjskega sloga, ki jih lahko naredite – na primer, da boste opustili kajenje ali imeli več telesne vadbe.
• Pozanimajte se glede izobraževanja o sladkorni bolezni zase in za družino.
• Načrtujte obisk:

– pri očesnem zdravniku enkrat na leto ali kot so vam priporočili,
– pri strokovnjaku za stopala, če imate vraščene nohte na nogah, razpoke ali kakšne druge težave s stopali,
– pri zobozdravniku, kot je priporočeno,
– pri drugih specialistih, če je treba.

• Imejte načrt za dneve bolezni.
• Če ste ženska v rodni dobi, imejte načrt za nadzor rojstev ali načrtovanje pred nosečnostjo.
• Zapišite si, kdaj se morate ponovno zglasiti pri svojem zdravstvenem timu.

Če želite v celoti preveriti svoje znanje o sladkorni bolezni, izpolnite kviz