Plavanje
Plavanje je aerobna aktivnost, predvsem ko gre za daljše razdalje, kajti takrat kot vir energije uporabljamo maščobe in ogljikove hidrate. Poraba ogljikovih hidratov pa se povečuje vzporedno z intenzivnostjo plavanja. Kratki šprinti (100 m in manj) so vezani na anaerobno porabo energije. (več …)