Update Required
To play the media you will need to either update your browser to a recent version or update your Flash plugin.
Načrtovanje hrane in obrokov
Vsi radi jemo in med prvimi stvarmi, ki jih želijo vedeti ljudje, ko jim odkrijejo sladkorno bolezen, je:
- Kakšne diete se bo treba držati?
- Kaj smem jesti?
Dobra novica je, da najboljša dieta pri sladkorni bolezni v resnici sploh ni dieta, temveč način prehrane, ki je zdrav za vsakogar.
Hrana, ki se zaužije, v fazi presnove sprosti energijo, ki se meri v kilokalorijah (kcal):
- 1 g alkohola vsebuje 7 kcal.
- 1 g beljakovin vsebuje 4 kcal.
- 1 g maščob vsebuje 9 kcal.
- 1 g ogljikovih hidratov vsebuje 4 kcal.
Preverite svoje znanje:
Čestitamo, vaš odgovor je pravilen.
Vaš odgovor je žal napačen. Pravilen odgovor se nahaja tukaj.
Če želite v celoti preveriti svoje znanje o sladkorni bolezni, izpolnite kviz
Sladkorna bolezen ne pomeni popolne odpovedi sladicam. Občasno in v manjših količinah jih lahko vključimo v svoj zdrav prehranski načrt.
