Mleko in mlečni izdelki

  Količina   B v gramih 
 JOGURT      
Lahki 100 g 3 g
Navadni 100 g 5 g
SIR    
Gavda 45 % m.m. (gavda, edamec, ementaler) 100 g 30 g
Lahka livada 100 g 25 g
SKUTA  100 g 20 g

 

Viri:
  • Andreja Širca-Čampa, univ. dipl. inž. živilske tehnologije, dietetičarka
  • Jože Lavrinec, VMT, bolnišnični dietetik
  • Ljubljanske mlekarne